Overstimulation adalah kondisi ketika otak menerima terlalu banyak rangsangan atau tuntutan dalam waktu tertentu sehingga seseorang merasa kewalahan, sulit fokus, mudah lelah, atau membutuhkan waktu untuk menarik diri. Dalam konteks pekerjaan, overstimulasi tidak selalu berasal dari suara bising atau ruangan ramai. Terlalu banyak pesan, deadline, meeting, perubahan prioritas, dan tuntutan untuk selalu responsif juga dapat membuat overstimulasi semakin terasa.
Gambaran tersebut bisa dilihat melalui The Devil Wears Prada, film komedi-drama yang dirilis pada 2006 dan disutradarai oleh David Frankel. Film ini dibintangi Anne Hathaway sebagai Andy Sachs, Meryl Streep sebagai Miranda Priestly, serta Emily Blunt sebagai Emily Charlton dan Stanley Tucci sebagai Nigel.
Ketika Pekerjaan Tidak Pernah Berhenti
Andy memasuki dunia kerja baru sebagai asisten junior di majalah fashion Runway. Masalahnya, ritme pekerjaan di sana sangat berbeda dari yang mungkin ia bayangkan.
Telepon berdering, pesan datang, permintaan berubah dengan cepat, dan Miranda dapat memberikan instruksi baru bahkan ketika Andy sedang mengerjakan tugas sebelumnya. Andy bukan hanya dituntut menyelesaikan pekerjaan, tetapi juga harus memahami ekspektasi yang sering kali tidak dijelaskan secara langsung.
Situasi seperti ini dapat menjadi contoh overstimulasi di tempat kerja. Seseorang tidak harus berada di lingkungan yang berisik untuk merasa kewalahan. Ketika terlalu banyak informasi harus diproses sekaligus, kemampuan untuk menentukan prioritas bisa ikut terganggu.
Andy juga harus beradaptasi dengan lingkungan sosial yang baru. Ia perlu memahami gaya komunikasi rekan kerja, standar penampilan, budaya kantor, dan ekspektasi Miranda dalam waktu bersamaan.
Hal tersebut membuat pengalaman kerjanya bukan sekadar tentang mengerjakan tugas, tetapi juga terus-menerus menyesuaikan diri.
Overstimulation Tidak Selalu Terlihat
Menariknya, overstimulation sering kali tidak terlihat dari luar. Seseorang mungkin tetap datang ke kantor, menyelesaikan tugas, menjawab pesan, dan terlihat profesional, sementara pikirannya sebenarnya sudah penuh.
Dalam dunia kerja modern, sumber rangsangan bahkan semakin banyak. Notifikasi email, aplikasi komunikasi, rapat daring, grup kerja, media sosial profesional, dan berbagai deadline dapat membuat seseorang merasa harus selalu tersedia.
Karena itu, kelelahan setelah bekerja tidak selalu berarti seseorang malas atau tidak mampu bekerja keras. Bisa jadi otaknya membutuhkan jeda setelah berjam-jam menerima informasi dan mengambil keputusan.
The Devil Wears Prada memang tidak secara eksplisit membahas konsep psikologi overstimulasi, tetapi dinamika kerja Andy dapat digunakan sebagai studi kasus untuk memahami bagaimana lingkungan yang sangat cepat dan penuh tuntutan memengaruhi seseorang.
Jika dibiarkan terus-menerus, kondisi tersebut dapat membuat seseorang semakin sulit berkonsentrasi dan kehilangan energi untuk kehidupan di luar pekerjaan.
Belajar dari Andy Sachs
Salah satu hal menarik dari perjalanan Andy adalah bagaimana ia perlahan belajar beradaptasi dengan lingkungan tersebut. Namun, film ini juga mengajak penonton bertanya apakah kemampuan beradaptasi selalu berarti kita harus menerima semua tuntutan yang diberikan.
Ada perbedaan antara berkembang karena keluar dari zona nyaman dan kehilangan batas karena terus menyesuaikan diri.
Pertanyaan tersebut menjadi semakin relevan menjelang hadirnya The Devil Wears Prada 2, sekuel yang mempertemukan kembali sejumlah pemeran utama dari film pertama. Film kedua dijadwalkan rilis pada 1 Mei 2026, dengan Meryl Streep, Anne Hathaway, Emily Blunt, dan Stanley Tucci kembali dalam peran mereka.
Kehadiran sekuel ini menarik untuk melihat bagaimana dunia kerja para karakter tersebut berubah setelah bertahun-tahun.
Dari film pertamanya, kita bisa mengambil satu pelajaran penting: produktif bukan berarti harus selalu tersedia.
Memberikan jeda setelah pekerjaan, mematikan notifikasi ketika tidak diperlukan, dan menentukan prioritas dapat membantu mengurangi beban mental. Kita juga perlu menyadari bahwa tidak semua permintaan harus langsung dijawab pada detik yang sama.
Bekerja dengan cepat memang menjadi tuntutan di banyak industri. Namun, kemampuan bekerja secara berkelanjutan juga membutuhkan ruang untuk berhenti sejenak.
Pada akhirnya, overstimulasi bukan sekadar persoalan terlalu banyak aktivitas. Ini juga tentang terlalu banyak hal yang meminta perhatian kita pada waktu bersamaan. Melalui Andy Sachs, The Devil Wears Prada memperlihatkan bagaimana dunia kerja yang sangat cepat dapat menguji kemampuan seseorang untuk beradaptasi tanpa kehilangan dirinya sendiri.
Jika kamu mulai merasa pekerjaan terus mengikuti sampai ke rumah, mungkin bukan produktivitas yang perlu ditambah. Bisa jadi, yang sebenarnya dibutuhkan adalah jeda.
