Kapan Diskusi Berubah Menjadi Perdebatan yang Sia-Sia?
Perdebatan sia-sia biasanya mulai terlihat ketika tujuan percakapan bergeser dari membahas persoalan ke usaha membuktikan siapa yang paling benar. Awalnya kalian membicarakan masalah A. Setelah argumennya terbantahkan, lawan bicara membawa masalah B, C,…
Merasa Tertinggal dari Teman Kantor Bukan Berarti Kamu Gagal
Merasa tertinggal adalah pengalaman yang cukup umum ketika melihat teman kantor mendapatkan promosi, kenaikan gaji, atau proyek yang lebih besar. Perasaan ini sering muncul tanpa diundang dan membuat kita mulai mempertanyakan kemampuan diri sendiri.…
Emotional Exhaustion Saat Lelahnya Bukan Lagi Fisik
Emotional exhaustion menjadi salah satu bentuk kelelahan yang semakin sering dialami orang dewasa muda. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menempatkan kelelahan akibat stres berkepanjangan sebagai isu yang semakin mendapat perhatian karena dapat…
Konsep Lindy Effect dan Cara Melihat yang Bertahan
Konsep Lindy Effect adalah gagasan bahwa sesuatu yang tidak mudah rusak secara fisik dan sudah mampu bertahan lama cenderung memiliki peluang untuk tetap bertahan lebih lama. Sederhananya, sesuatu yang sudah melewati ujian waktu memberi kita sinyal bahwa…
Apakah Double Cleansing Wajib Dilakukan?
Double cleansing adalah metode membersihkan wajah dalam dua tahap menggunakan pembersih berbahan minyak atau cleansing balm terlebih dahulu, lalu dilanjutkan dengan facial wash. Double cleansing tidak wajib dilakukan oleh semua orang setiap hari, tetapi…
Cara Membangun Kebiasaan Baik Tanpa Merasa Terbebani
Kebiasaan baik tidak selalu harus dimulai dengan perubahan besar. Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam European Journal of Social Psychology, rata-rata seseorang membutuhkan sekitar 66 hari untuk membentuk sebuah kebiasaan baru hingga terasa…
Reset Journey: Cara Bangkit dan Menata Hidup di Usia Muda
Keputusan terbaik adalah untuk memulai life reset ketika kamu merasa hidup mulai berjalan tanpa arah. Di usia young adult, perubahan adalah sesuatu yang tidak bisa dihindari. Ada yang baru lulus kuliah, memulai pekerjaan pertama, pindah kota, atau…
Cara Negosiasi Gaji Pertama Kali Tanpa Merasa Canggung
Cara negosiasi gaji pertama adalah keterampilan yang sering terasa lebih menegangkan daripada proses wawancara itu sendiri. Setelah melewati berbagai tahap seleksi, banyak orang justru bingung ketika mendapat kesempatan membicarakan gaji. Takut dianggap…
Sulit Mengenal Diri Sendiri Ternyata Lebih Umum dari yang Kamu Kira
Mengenal diri sendiri ternyata bukan perkara mudah. Menurut laporan World Happiness Report, salah satu faktor yang berkontribusi terhadap kesejahteraan seseorang adalah memiliki tujuan hidup dan pemahaman yang jelas mengenai diri sendiri. Meski demikian,…
Self Worth dan Self Esteem
Self worth vs self esteem sering dianggap sama, padahal keduanya punya makna yang berbeda dan sama-sama penting dalam perjalanan mengenal diri sendiri. Buat wanita dewasa muda, memahami perbedaan ini bisa membantu kamu lebih stabil secara emosional,…