Saat Menjauh dari Media Sosial Terasa Lebih Tenang
Menjauh dari sosial media terkadang menjadi pilihan yang kita ambil ketika kehidupan digital mulai terasa melelahkan. Sebagai perempuan dewasa muda, kita mungkin sedang berusaha membangun karier, menjaga pertemanan, memahami diri sendiri, dan mencari…
Kenapa Ada Orang yang Tidak Pernah Melihat Story Orang Lain?
Pernah punya teman yang aktif upload Instagram Story, tetapi tidak pernah melihat story orang lain? Dia masih posting foto makanan, pekerjaan, atau liburan, tetapi namanya hampir tidak pernah muncul di daftar viewers kita. Sekilas perilaku ini bisa…
Kenapa Minggu Sore Sering Membuat Kita Cemas Memikirkan Senin?
Sunday Scaries adalah perasaan cemas, gelisah, atau tidak nyaman yang muncul menjelang berakhirnya akhir pekan karena mulai memikirkan pekerjaan pada hari Senin. Minggu pagi mungkin masih terasa menyenangkan, tetapi memasuki sore hari pikiran mulai…
Self Sabotage dalam Hidup Bisa Muncul karena Takut Sukses
Self sabotage dalam hidup ternyata tidak selalu muncul karena kita takut gagal. Ada orang yang justru mundur ketika kesempatan besar sudah berada di depan mata. Lamaran kerja tidak dikirim meskipun kualifikasi cukup, ide bisnis terus disimpan, atau…
Overstimulation di Dunia Kerja dalam Film The Devil Wears Prada
Overstimulation adalah kondisi ketika otak menerima terlalu banyak rangsangan atau tuntutan dalam waktu tertentu sehingga seseorang merasa kewalahan, sulit fokus, mudah lelah, atau membutuhkan waktu untuk menarik diri. Dalam konteks pekerjaan,…
Perilaku Self Sabotage Saat Zona Nyaman Menjadi Jebakan
Perilaku self sabotage tidak selalu terlihat seperti sengaja menghancurkan kesempatan sendiri. Bentuknya bisa jauh lebih subtle: bertahan di pekerjaan yang sudah membuatmu unhappy, mempertahankan hubungan yang tidak berkembang, atau menjalani kebiasaan…
Kenapa Menjadi Wanita Muda Sekarang Terasa Begitu Melelahkan?
Mental wanita muda ternyata menghadapi tekanan yang jauh lebih kompleks daripada sekadar stres karena pekerjaan, percintaan, atau quarter-life crisis. Sebuah penelitian terbaru yang terbit pada 2026 mencoba mendengarkan langsung pengalaman perempuan…
Dendam Berkepanjangan, Siapa yang Sebenarnya Lelah?
Dendam berkepanjangan kadang terasa seperti satu-satunya respons yang masuk akal ketika seseorang benar-benar menyakiti kita. Apalagi kalau dia tidak pernah meminta maaf, hidupnya terlihat baik-baik saja, bahkan mungkin tidak merasa bersalah. Sementara…
Lebih dari 2 Jam Main Social Media Bisa Bikin Kita Makin Kesepian?
Social media dan loneliness ternyata memiliki hubungan yang menarik untuk diperhatikan, terutama di kalangan anak muda. Kita bisa menghabiskan berjam-jam melihat kehidupan teman, influencer, bahkan orang yang sama sekali tidak dikenal. Anehnya, setelah…
Social Hangover Setelah Banyak Bersosialisasi Itu Normal?
Social hangover adalah rasa lelah secara mental dan fisik yang muncul setelah seseorang menjalani terlalu banyak interaksi sosial, bahkan setelah acara yang sebenarnya menyenangkan. Kamu mungkin pulang dari pesta dengan perasaan senang, tetapi keesokan…