Kapan Diskusi Berubah Menjadi Perdebatan yang Sia-Sia?
Perdebatan sia-sia biasanya mulai terlihat ketika tujuan percakapan bergeser dari membahas persoalan ke usaha membuktikan siapa yang paling benar. Awalnya kalian membicarakan masalah A. Setelah argumennya terbantahkan, lawan bicara membawa masalah B, C,…
Kenapa Teori Konspirasi Terasa Masuk Akal di Internet?
Teori konspirasi adalah keyakinan bahwa suatu peristiwa atau kondisi terjadi karena adanya rencana rahasia yang dilakukan oleh kelompok tertentu, biasanya dengan tujuan tersembunyi. Di internet, gagasan semacam ini bisa terasa semakin meyakinkan karena…
Takut Menghabiskan Uang Meski Punya Tabungan, Apakah Termasuk Financial Anxiety?
Financial anxiety adalah rasa khawatir, takut, atau tertekan yang berkaitan dengan kondisi keuangan, termasuk ketika sebenarnya kita masih memiliki tabungan. Pernah merasa bersalah setelah membeli sesuatu untuk diri sendiri? Atau berkali-kali mengecek…
Bagaimana Isolasi Sosial Memengaruhi Cara Kita Mengambil Keputusan? Pelajaran dari Heavenly Creatures
Isolasi sosial adalah kondisi ketika seseorang memiliki sedikit interaksi sosial yang bermakna atau merasa terputus dari lingkungan sekitarnya. Kondisi ini tidak hanya memengaruhi kesehatan mental, tetapi juga cara seseorang memandang dunia, menilai…
Cara Mengenali Kelelahan Emosional Sejak Dini
Kelelahan emosional adalah kondisi ketika energi mental terasa terkuras karena tekanan, tuntutan, atau stres yang berlangsung terus-menerus. Kelelahan emosional tidak selalu datang dalam bentuk menangis atau merasa sangat sedih. Kadang, tandanya justru…
Take Shelter (2011), Film yang Menggambarkan Shared Delusion
Shared delusion adalah kondisi ketika keyakinan atau delusi yang dimiliki seseorang ikut dipercaya oleh orang lain yang memiliki hubungan sangat dekat dengannya. Dalam psikologi, kondisi ini dikenal sebagai shared psychotic disorder atau folie à deux,…
Memento Mori Filosofi Sederhana yang Bisa Mengubah Cara Kamu Menjalani Hidup
Memento Mori adalah pengingat bahwa setiap manusia suatu saat akan meninggal. Kalimat Latin ini terdengar suram, tetapi justru mengandung pelajaran mendalam tentang cara menghargai waktu, menentukan prioritas, dan menjalani hidup dengan lebih sadar.…
Social Comparison Bikin Hidup Terasa Tertinggal
Social comparison adalah kecenderungan membandingkan diri dengan orang lain untuk menilai kemampuan, pencapaian, penampilan, atau posisi hidup sendiri. Kita mungkin melakukannya tanpa sadar ketika melihat teman membeli rumah, rekan kerja mendapat…
Social Battery yang Habis dalam Film Lost in Translation
Social battery adalah istilah populer untuk menggambarkan kapasitas energi seseorang dalam berinteraksi dengan orang lain sebelum membutuhkan waktu untuk menyendiri dan memulihkan diri. Konsep ini bukan diagnosis psikologis, tetapi cukup relevan untuk…
Emotional Exhaustion Saat Lelahnya Bukan Lagi Fisik
Emotional exhaustion menjadi salah satu bentuk kelelahan yang semakin sering dialami orang dewasa muda. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menempatkan kelelahan akibat stres berkepanjangan sebagai isu yang semakin mendapat perhatian karena dapat…