Takut Menghabiskan Uang Meski Punya Tabungan, Apakah Termasuk Financial Anxiety?
Financial anxiety adalah rasa khawatir, takut, atau tertekan yang berkaitan dengan kondisi keuangan, termasuk ketika sebenarnya kita masih memiliki tabungan. Pernah merasa bersalah setelah membeli sesuatu untuk diri sendiri? Atau berkali-kali mengecek…
Bagaimana Isolasi Sosial Memengaruhi Cara Kita Mengambil Keputusan? Pelajaran dari Heavenly Creatures
Isolasi sosial adalah kondisi ketika seseorang memiliki sedikit interaksi sosial yang bermakna atau merasa terputus dari lingkungan sekitarnya. Kondisi ini tidak hanya memengaruhi kesehatan mental, tetapi juga cara seseorang memandang dunia, menilai…
Cara Mengenali Kelelahan Emosional Sejak Dini
Kelelahan emosional adalah kondisi ketika energi mental terasa terkuras karena tekanan, tuntutan, atau stres yang berlangsung terus-menerus. Kelelahan emosional tidak selalu datang dalam bentuk menangis atau merasa sangat sedih. Kadang, tandanya justru…
Merasa Tertinggal dari Teman Kantor Bukan Berarti Kamu Gagal
Merasa tertinggal adalah pengalaman yang cukup umum ketika melihat teman kantor mendapatkan promosi, kenaikan gaji, atau proyek yang lebih besar. Perasaan ini sering muncul tanpa diundang dan membuat kita mulai mempertanyakan kemampuan diri sendiri.…
Take Shelter (2011), Film yang Menggambarkan Shared Delusion
Shared delusion adalah kondisi ketika keyakinan atau delusi yang dimiliki seseorang ikut dipercaya oleh orang lain yang memiliki hubungan sangat dekat dengannya. Dalam psikologi, kondisi ini dikenal sebagai shared psychotic disorder atau folie à deux,…
Social Comparison Bikin Hidup Terasa Tertinggal
Social comparison adalah kecenderungan membandingkan diri dengan orang lain untuk menilai kemampuan, pencapaian, penampilan, atau posisi hidup sendiri. Kita mungkin melakukannya tanpa sadar ketika melihat teman membeli rumah, rekan kerja mendapat…
3 Film yang Menggambarkan Trauma Bonding
Trauma bonding adalah ikatan emosional yang tidak sehat antara korban dan pelaku kekerasan, yang terbentuk melalui siklus perlakuan buruk diselingi momen kasih sayang, perhatian, atau permintaan maaf. Akibat pola tersebut, korban sering merasa sulit…
Bahaya Echo Chamber dalam Kehidupan Nyata Belajar dari Film Anniversary
Echo chamber adalah kondisi ketika seseorang terus-menerus menerima informasi, pendapat, atau keyakinan yang sejalan dengan apa yang sudah dipercayainya, sementara sudut pandang yang berbeda semakin jarang didengar. Bahaya echo chamber muncul ketika…
People Pleasing dalam The Wedding Planner dan Bahayanya
People pleasing adalah kecenderungan untuk terlalu mengutamakan keinginan, kebutuhan, atau penilaian orang lain sampai mengabaikan kebutuhan diri sendiri. Dalam film The Wedding Planner (2001), kecenderungan ini dapat dilihat melalui Mary Fiore, seorang…
Kenapa Interaksi Sosial Bisa Terasa Melelahkan?
Interaksi sosial adalah bagian penting dari kehidupan manusia, tetapi bagi sebagian orang, bertemu, berbicara, dan terus merespons orang lain bisa menguras energi mental. Interaksi sosial terasa melelahkan ketika seseorang harus terus menjaga fokus,…