Kenapa Hal Kecil Terasa Begitu Mengganggu?
Mudah tersinggung kadang muncul di hari-hari ketika rasanya semua orang sedang menguji kesabaran kita. Teman yang membalas chat singkat terasa jutek. Rekan kerja bertanya hal sederhana terasa menyebalkan. Suara orang mengunyah pun mendadak bikin ingin…
Self Sabotage dalam Hidup Bisa Muncul karena Takut Sukses
Self sabotage dalam hidup ternyata tidak selalu muncul karena kita takut gagal. Ada orang yang justru mundur ketika kesempatan besar sudah berada di depan mata. Lamaran kerja tidak dikirim meskipun kualifikasi cukup, ide bisnis terus disimpan, atau…
Perilaku Self Sabotage Saat Zona Nyaman Menjadi Jebakan
Perilaku self sabotage tidak selalu terlihat seperti sengaja menghancurkan kesempatan sendiri. Bentuknya bisa jauh lebih subtle: bertahan di pekerjaan yang sudah membuatmu unhappy, mempertahankan hubungan yang tidak berkembang, atau menjalani kebiasaan…
Dendam Berkepanjangan, Siapa yang Sebenarnya Lelah?
Dendam berkepanjangan kadang terasa seperti satu-satunya respons yang masuk akal ketika seseorang benar-benar menyakiti kita. Apalagi kalau dia tidak pernah meminta maaf, hidupnya terlihat baik-baik saja, bahkan mungkin tidak merasa bersalah. Sementara…
Social Comparison Bikin Hidup Terasa Tertinggal
Social comparison adalah kecenderungan membandingkan diri dengan orang lain untuk menilai kemampuan, pencapaian, penampilan, atau posisi hidup sendiri. Kita mungkin melakukannya tanpa sadar ketika melihat teman membeli rumah, rekan kerja mendapat…
Kenapa Merasa Tertinggal Padahal Setiap Orang Punya Waktu yang Berbeda?
Kenapa merasa tertinggal adalah pertanyaan yang diam-diam muncul di kepala banyak orang ketika melihat teman seusia sudah memiliki pekerjaan impian, menikah, membeli rumah, atau mencapai target hidup yang selama ini juga ingin diraih. Mungkin kamu pernah…
Sulit Mengenal Diri Sendiri Ternyata Lebih Umum dari yang Kamu Kira
Mengenal diri sendiri ternyata bukan perkara mudah. Menurut laporan World Happiness Report, salah satu faktor yang berkontribusi terhadap kesejahteraan seseorang adalah memiliki tujuan hidup dan pemahaman yang jelas mengenai diri sendiri. Meski demikian,…
Mengelola Pola Emosi Negatif Sebagai Young Adult
Mengelola pola emosi negatif adalah kemampuan yang semakin penting dimiliki saat memasuki fase young adult. Di usia ini, hidup dipenuhi berbagai perubahan besar, mulai dari pekerjaan, hubungan, pertemanan, hingga tekanan untuk mencapai berbagai target.…
Kamu Bisa Pilih, Pilihlah Pikiran Positif
Kamu bisa pilih pikiran positif adalah sebuah pengingat sederhana bahwa meskipun kita tidak selalu bisa mengontrol apa yang terjadi dalam hidup, kita masih punya kendali atas bagaimana kita meresponsnya. Di tengah tekanan hidup, overthinking, dan arus…
Setiap Usia Punya Awal Baru
Setiap usia punya awal baru adalah pengingat bahwa hidup tidak pernah benar-benar memiliki batas waktu untuk memulai sesuatu yang baru. Banyak wanita dewasa muda merasa tertekan oleh timeline sosial, harus sukses di usia tertentu, harus sudah “jadi…