Social Comparison Bikin Hidup Terasa Tertinggal
Social comparison adalah kecenderungan membandingkan diri dengan orang lain untuk menilai kemampuan, pencapaian, penampilan, atau posisi hidup sendiri. Kita mungkin melakukannya tanpa sadar ketika melihat teman membeli rumah, rekan kerja mendapat…
Emotional Exhaustion Saat Lelahnya Bukan Lagi Fisik
Emotional exhaustion menjadi salah satu bentuk kelelahan yang semakin sering dialami orang dewasa muda. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menempatkan kelelahan akibat stres berkepanjangan sebagai isu yang semakin mendapat perhatian karena dapat…
Takut Salah Sampai Tidak Berani Memilih
Takut salah adalah salah satu penyebab seseorang terus menunda mengambil keputusan. Menurut survei American Psychological Association, ketidakpastian menjadi salah satu sumber stres yang paling sering dialami orang dewasa. Fakta ini menunjukkan bahwa…
Kenapa Ada Orang yang Tidak Suka Banyak Bersosialisasi?
Tidak suka banyak bersosialisasi tidak selalu berarti seseorang membenci orang lain, sulit berteman, atau memiliki masalah psikologis. Ada orang yang memang merasa lebih nyaman menghabiskan waktu sendiri, membutuhkan suasana tenang setelah bertemu banyak…
Kenapa Interaksi Sosial Bisa Terasa Melelahkan?
Interaksi sosial adalah bagian penting dari kehidupan manusia, tetapi bagi sebagian orang, bertemu, berbicara, dan terus merespons orang lain bisa menguras energi mental. Interaksi sosial terasa melelahkan ketika seseorang harus terus menjaga fokus,…
Cara Membangun Kebiasaan Baik Tanpa Merasa Terbebani
Kebiasaan baik tidak selalu harus dimulai dengan perubahan besar. Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam European Journal of Social Psychology, rata-rata seseorang membutuhkan sekitar 66 hari untuk membentuk sebuah kebiasaan baru hingga terasa…
Kenapa Merasa Tertinggal Padahal Setiap Orang Punya Waktu yang Berbeda?
Kenapa merasa tertinggal adalah pertanyaan yang diam-diam muncul di kepala banyak orang ketika melihat teman seusia sudah memiliki pekerjaan impian, menikah, membeli rumah, atau mencapai target hidup yang selama ini juga ingin diraih. Mungkin kamu pernah…
Reset Journey: Cara Bangkit dan Menata Hidup di Usia Muda
Keputusan terbaik adalah untuk memulai life reset ketika kamu merasa hidup mulai berjalan tanpa arah. Di usia young adult, perubahan adalah sesuatu yang tidak bisa dihindari. Ada yang baru lulus kuliah, memulai pekerjaan pertama, pindah kota, atau…
Glow Up Mindset, Cara Menemukan Versi Terbaik Dirimu Tanpa Terburu-Buru
Adalah hal yang wajar jika di usia young adult, kamu merasa hidup seperti perlombaan yang tidak ada garis finisnya. Melihat teman mendapat promosi, menikah, atau berhasil membangun bisnis sering kali membuat kita bertanya, “Am I too late?”…
Sulit Mengenal Diri Sendiri Ternyata Lebih Umum dari yang Kamu Kira
Mengenal diri sendiri ternyata bukan perkara mudah. Menurut laporan World Happiness Report, salah satu faktor yang berkontribusi terhadap kesejahteraan seseorang adalah memiliki tujuan hidup dan pemahaman yang jelas mengenai diri sendiri. Meski demikian,…