Kenapa Hal Kecil Terasa Begitu Mengganggu?
Mudah tersinggung kadang muncul di hari-hari ketika rasanya semua orang sedang menguji kesabaran kita. Teman yang membalas chat singkat terasa jutek. Rekan kerja bertanya hal sederhana terasa menyebalkan. Suara orang mengunyah pun mendadak bikin ingin…
Saat Menjauh dari Media Sosial Terasa Lebih Tenang
Menjauh dari sosial media terkadang menjadi pilihan yang kita ambil ketika kehidupan digital mulai terasa melelahkan. Sebagai perempuan dewasa muda, kita mungkin sedang berusaha membangun karier, menjaga pertemanan, memahami diri sendiri, dan mencari…
Self Sabotage dalam Hidup Bisa Muncul karena Takut Sukses
Self sabotage dalam hidup ternyata tidak selalu muncul karena kita takut gagal. Ada orang yang justru mundur ketika kesempatan besar sudah berada di depan mata. Lamaran kerja tidak dikirim meskipun kualifikasi cukup, ide bisnis terus disimpan, atau…
Perilaku Self Sabotage Saat Zona Nyaman Menjadi Jebakan
Perilaku self sabotage tidak selalu terlihat seperti sengaja menghancurkan kesempatan sendiri. Bentuknya bisa jauh lebih subtle: bertahan di pekerjaan yang sudah membuatmu unhappy, mempertahankan hubungan yang tidak berkembang, atau menjalani kebiasaan…
Dendam Berkepanjangan, Siapa yang Sebenarnya Lelah?
Dendam berkepanjangan kadang terasa seperti satu-satunya respons yang masuk akal ketika seseorang benar-benar menyakiti kita. Apalagi kalau dia tidak pernah meminta maaf, hidupnya terlihat baik-baik saja, bahkan mungkin tidak merasa bersalah. Sementara…
Apakah Tidak Tertarik dengan Kehidupan Orang Lain Itu Wajar?
Tidak tertarik dengan kehidupan orang lain mungkin terdengar sedikit cold. Teman baru membeli rumah? Good for her. Mantan menikah? Semoga bahagia. Rekan kerja pergi liburan? Nice. Setelah itu, kita kembali menjalani aktivitas tanpa keinginan mencari…
Social Hangover Setelah Banyak Bersosialisasi Itu Normal?
Social hangover adalah rasa lelah secara mental dan fisik yang muncul setelah seseorang menjalani terlalu banyak interaksi sosial, bahkan setelah acara yang sebenarnya menyenangkan. Kamu mungkin pulang dari pesta dengan perasaan senang, tetapi keesokan…
Kapan Diskusi Berubah Menjadi Perdebatan yang Sia-Sia?
Perdebatan sia-sia biasanya mulai terlihat ketika tujuan percakapan bergeser dari membahas persoalan ke usaha membuktikan siapa yang paling benar. Awalnya kalian membicarakan masalah A. Setelah argumennya terbantahkan, lawan bicara membawa masalah B, C,…
Takut Menghabiskan Uang Meski Punya Tabungan, Apakah Termasuk Financial Anxiety?
Financial anxiety adalah rasa khawatir, takut, atau tertekan yang berkaitan dengan kondisi keuangan, termasuk ketika sebenarnya kita masih memiliki tabungan. Pernah merasa bersalah setelah membeli sesuatu untuk diri sendiri? Atau berkali-kali mengecek…
Cara Mengenali Kelelahan Emosional Sejak Dini
Kelelahan emosional adalah kondisi ketika energi mental terasa terkuras karena tekanan, tuntutan, atau stres yang berlangsung terus-menerus. Kelelahan emosional tidak selalu datang dalam bentuk menangis atau merasa sangat sedih. Kadang, tandanya justru…