Doomscrolling Ternyata Mengganggu Kesehatan Mental
Doomscrolling adalah kebiasaan terus-menerus menggulir media sosial atau membaca berita negatif tanpa sadar, meskipun sebenarnya hal tersebut membuat kita semakin cemas dan lelah. Banyak wanita dewasa muda mengalaminya setiap hari. Awalnya hanya ingin…
Kenapa Setelah Duduk Jadi Malas Bergerak Lagi
Malas bergerak setelah duduk adalah kondisi yang sering dialami banyak orang tanpa disadari, terutama di era di mana aktivitas kita lebih banyak dilakukan sambil duduk. Entah itu bekerja di depan laptop, scroll media sosial, atau sekadar rebahan…
Penjelasan Psikologis dan Penjelasan Biologis Kenapa Kita Menunda
Kebiasaan menunda pekerjaan adalah sesuatu yang hampir semua orang pernah alami, terutama di usia dewasa muda ketika tuntutan hidup mulai terasa kompleks. Kamu tahu apa yang harus dilakukan, bahkan mungkin sudah punya rencana, tapi tetap saja ditunda.…
Saatnya Batasi Konsumsi Sosial Media
Batasi konsumsi media sosial bukan lagi sekadar anjuran self-help yang terdengar klise, tapi kebutuhan nyata buat wanita dewasa muda yang hidupnya hampir nggak bisa lepas dari layar. Bangun tidur scroll, istirahat kerja scroll, mau tidur pun masih…
Magic Herbs untuk Me Time: Ritual Tenang di Tengah Hidup yang Hectic
Magic herbs menjadi pilihan banyak wanita dewasa muda yang ingin mencari cara alami untuk menenangkan diri di tengah hidup yang makin hectic. Di era serba cepat ini, tekanan kerja, overthinking soal relasi, sampai burnout sosial karena media sosial bikin…
Tetap Akrab Tanpa Ganggu: Tips Berteman dengan yang Sudah Menikah
Punya sahabat atau teman dekat yang udah menikah itu rasanya campur aduk. Di satu sisi, happy banget lihat dia finally menemukan pasangan hidup. Di sisi lain, kadang bingung harus gimana biar tetap dekat tapi nggak bikin dia atau pasangannya merasa…
Kadang Ceria, Kadang Judes: Tips Jaga Hubungan Sama Bestie
Punya bestie itu priceless. Dia yang selalu ada pas kamu lagi overthinking tengah malam, sampai jadi partner in crime pas nge-stalk IG mantan. Tapi, hubungan pertemanan nggak selalu isinya tawa dan vibes positif. Kadang, mood swing, kesibukan, atau…
Cewek & Cowok Sama Kuat, Kok! Yuk, Pahami Kesetaraan Gender
Ladies, pernah nggak denger istilah “kesetaraan gender”? Sounds fancy, but it’s super simple. Intinya, kesetaraan gender itu tentang memberi peluang yang sama untuk semua orang, cewek atau cowok. Mau kerjaan, pendidikan, hak-hak sosial, atau bahkan soal…
Kebohongan Terbesar Internet: Dunia Isinya Selingkuh Semua
Pernah nggak sih merasa dunia ini kayak penuh dengan drama perselingkuhan? Setiap buka media sosial atau nonton berita, yang dibahas selalu tentang orang yang selingkuh. Mulai dari artis, pejabat, sampai tetangga sebelah, rasanya nggak ada yang setia.…
Kehamilan Tidak Direncanakan, Cara Menghadapi dan Memilih Langkah Tepat
Bagi sebagian besar wanita, menerima berita kehamilan tidak direncanakan bisa menjadi momen yang membingungkan dan menantang. Kadang, kita merasa nggak siap untuk menghadapi realitas ini, tapi jangan khawatir. Ada banyak cara untuk memahami situasi dan…