Kenapa Energi Berubah Sepanjang Siklus Menstruasi?
Siklus menstruasi memengaruhi lebih dari sekadar jadwal datang bulan. Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), perubahan hormon sepanjang satu siklus dapat memengaruhi energi, suasana hati, kualitas tidur, hingga kemampuan…
Skinimalism Masih Jadi Tren atau Mulai Membosankan
Skinimalism masih menjadi salah satu konsep kecantikan yang paling sering dibicarakan beberapa tahun terakhir. Alih-alih menggunakan banyak produk dalam satu rutinitas, konsep ini mengajak kita kembali pada prinsip “less is more”. Namun,…
Perlukah Konsumsi Asam Folat Meski Belum Menikah
Perlukah konsumsi asam folat meski belum menikah? Pertanyaan ini semakin sering muncul, terutama di kalangan wanita dewasa muda yang mulai lebih peduli terhadap kesehatan reproduksi. Selama ini, banyak orang menganggap asam folat hanya diperlukan ketika…
Doomscrolling Ternyata Mengganggu Kesehatan Mental
Doomscrolling adalah kebiasaan terus-menerus menggulir media sosial atau membaca berita negatif tanpa sadar, meskipun sebenarnya hal tersebut membuat kita semakin cemas dan lelah. Banyak wanita dewasa muda mengalaminya setiap hari. Awalnya hanya ingin…
Vitamin D: Nutrisi yang Sering Kurang Pada Wanita Muda
Vitamin D sering disebut sebagai salah satu nutrisi yang paling sering kurang pada wanita muda, meskipun banyak yang merasa dirinya sehat-sehat saja. Padahal, vitamin ini memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tulang, daya tahan tubuh, fungsi…
Bolehkah Minum Banyak Vitamin Setiap Hari? Takut Ginjal Rusak
Minum banyak vitamin setiap hari menjadi pilihan banyak orang yang ingin menjaga kesehatan. Ada yang mengonsumsi vitamin C, vitamin D, zinc, magnesium, omega-3, kolagen, hingga multivitamin dalam satu hari. Namun, muncul pertanyaan yang cukup sering…
Makeup Bold Comeback Setelah Era Clean Girl
Makeup bold comeback menjadi salah satu perubahan tren beauty paling menarik belakangan ini. Setelah beberapa tahun didominasi tampilan clean girl yang minimalis, natural, dan effortless, sekarang banyak wanita mulai kembali bereksperimen dengan makeup…
Kenapa Skincare Natural dan Skin Barrier Jadi Prioritas
Skincare natural dan skin barrier sekarang jadi topik yang semakin sering dibahas, terutama di kalangan wanita dewasa muda yang mulai sadar bahwa kulit sehat tidak selalu harus didapat dari produk yang terlalu keras atau rutinitas berlapis-lapis. Setelah…
Beauty Trends TikTok yang Sebenarnya Tidak Kamu Butuhkan
Beauty trends TikTok sekarang bergerak sangat cepat sampai kadang bikin bingung mana yang benar-benar berguna dan mana yang cuma viral sesaat. Hampir setiap minggu ada produk baru, teknik makeup baru, atau skincare hack yang katanya wajib dicoba. Buat…
Kenapa Setelah Duduk Jadi Malas Bergerak Lagi
Malas bergerak setelah duduk adalah kondisi yang sering dialami banyak orang tanpa disadari, terutama di era di mana aktivitas kita lebih banyak dilakukan sambil duduk. Entah itu bekerja di depan laptop, scroll media sosial, atau sekadar rebahan…