Doomscrolling Ternyata Mengganggu Kesehatan Mental
Doomscrolling adalah kebiasaan terus-menerus menggulir media sosial atau membaca berita negatif tanpa sadar, meskipun sebenarnya hal tersebut membuat kita semakin cemas dan lelah. Banyak wanita dewasa muda mengalaminya setiap hari. Awalnya hanya ingin…
Vitamin D: Nutrisi yang Sering Kurang Pada Wanita Muda
Vitamin D sering disebut sebagai salah satu nutrisi yang paling sering kurang pada wanita muda, meskipun banyak yang merasa dirinya sehat-sehat saja. Padahal, vitamin ini memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tulang, daya tahan tubuh, fungsi…
Bolehkah Minum Banyak Vitamin Setiap Hari? Takut Ginjal Rusak
Minum banyak vitamin setiap hari menjadi pilihan banyak orang yang ingin menjaga kesehatan. Ada yang mengonsumsi vitamin C, vitamin D, zinc, magnesium, omega-3, kolagen, hingga multivitamin dalam satu hari. Namun, muncul pertanyaan yang cukup sering…
Makeup Bold Comeback Setelah Era Clean Girl
Makeup bold comeback menjadi salah satu perubahan tren beauty paling menarik belakangan ini. Setelah beberapa tahun didominasi tampilan clean girl yang minimalis, natural, dan effortless, sekarang banyak wanita mulai kembali bereksperimen dengan makeup…
Kenapa Skincare Natural dan Skin Barrier Jadi Prioritas
Skincare natural dan skin barrier sekarang jadi topik yang semakin sering dibahas, terutama di kalangan wanita dewasa muda yang mulai sadar bahwa kulit sehat tidak selalu harus didapat dari produk yang terlalu keras atau rutinitas berlapis-lapis. Setelah…
Beauty Trends TikTok yang Sebenarnya Tidak Kamu Butuhkan
Beauty trends TikTok sekarang bergerak sangat cepat sampai kadang bikin bingung mana yang benar-benar berguna dan mana yang cuma viral sesaat. Hampir setiap minggu ada produk baru, teknik makeup baru, atau skincare hack yang katanya wajib dicoba. Buat…
Kenapa Setelah Duduk Jadi Malas Bergerak Lagi
Malas bergerak setelah duduk adalah kondisi yang sering dialami banyak orang tanpa disadari, terutama di era di mana aktivitas kita lebih banyak dilakukan sambil duduk. Entah itu bekerja di depan laptop, scroll media sosial, atau sekadar rebahan…
Penjelasan Psikologis dan Penjelasan Biologis Kenapa Kita Menunda
Kebiasaan menunda pekerjaan adalah sesuatu yang hampir semua orang pernah alami, terutama di usia dewasa muda ketika tuntutan hidup mulai terasa kompleks. Kamu tahu apa yang harus dilakukan, bahkan mungkin sudah punya rencana, tapi tetap saja ditunda.…
Saatnya Batasi Konsumsi Sosial Media
Batasi konsumsi media sosial bukan lagi sekadar anjuran self-help yang terdengar klise, tapi kebutuhan nyata buat wanita dewasa muda yang hidupnya hampir nggak bisa lepas dari layar. Bangun tidur scroll, istirahat kerja scroll, mau tidur pun masih…
Magic Herbs untuk Me Time: Ritual Tenang di Tengah Hidup yang Hectic
Magic herbs menjadi pilihan banyak wanita dewasa muda yang ingin mencari cara alami untuk menenangkan diri di tengah hidup yang makin hectic. Di era serba cepat ini, tekanan kerja, overthinking soal relasi, sampai burnout sosial karena media sosial bikin…