Kenapa Teori Konspirasi Terasa Masuk Akal di Internet?
Teori konspirasi adalah keyakinan bahwa suatu peristiwa atau kondisi terjadi karena adanya rencana rahasia yang dilakukan oleh kelompok tertentu, biasanya dengan tujuan tersembunyi. Di internet, gagasan semacam ini bisa terasa semakin meyakinkan karena…
Kenapa Kita Menolak Tidur di Malam Hari Meski Badan Sudah Lelah?
Bedtime procrastination adalah kebiasaan menunda waktu tidur tanpa adanya alasan eksternal yang benar-benar mengharuskan kita tetap terjaga. Badan sudah capek, mata mulai berat, besok harus bangun pagi, tetapi tangan masih refleks membuka TikTok, lanjut…
Mengapa Tidur Berkualitas Lebih Penting daripada Tidur Lama?
Tidur berkualitas adalah kondisi ketika tubuh mendapatkan istirahat yang cukup, minim gangguan, dan melalui tahapan tidur yang diperlukan untuk memulihkan kondisi fisik maupun mental. Jadi, tidur sehat tidak hanya bisa dinilai dari berapa lama kita…
Memento Mori Filosofi Sederhana yang Bisa Mengubah Cara Kamu Menjalani Hidup
Memento Mori adalah pengingat bahwa setiap manusia suatu saat akan meninggal. Kalimat Latin ini terdengar suram, tetapi justru mengandung pelajaran mendalam tentang cara menghargai waktu, menentukan prioritas, dan menjalani hidup dengan lebih sadar.…
Konsep Lindy Effect dan Cara Melihat yang Bertahan
Konsep Lindy Effect adalah gagasan bahwa sesuatu yang tidak mudah rusak secara fisik dan sudah mampu bertahan lama cenderung memiliki peluang untuk tetap bertahan lebih lama. Sederhananya, sesuatu yang sudah melewati ujian waktu memberi kita sinyal bahwa…
Mengapa Occam’s Razor Membuat Hidup Lebih Sederhana
Occam’s Razor adalah prinsip berpikir yang menyatakan bahwa jika terdapat beberapa penjelasan yang sama-sama masuk akal, maka penjelasan yang paling sederhana biasanya lebih mungkin benar. Meski berasal dari filsafat abad pertengahan, Occam’s…
Kenapa Energi Berubah Sepanjang Siklus Menstruasi?
Siklus menstruasi memengaruhi lebih dari sekadar jadwal datang bulan. Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), perubahan hormon sepanjang satu siklus dapat memengaruhi energi, suasana hati, kualitas tidur, hingga kemampuan…
Perlukah Konsumsi Asam Folat Meski Belum Menikah
Perlukah konsumsi asam folat meski belum menikah? Pertanyaan ini semakin sering muncul, terutama di kalangan wanita dewasa muda yang mulai lebih peduli terhadap kesehatan reproduksi. Selama ini, banyak orang menganggap asam folat hanya diperlukan ketika…
Vitamin D: Nutrisi yang Sering Kurang Pada Wanita Muda
Vitamin D sering disebut sebagai salah satu nutrisi yang paling sering kurang pada wanita muda, meskipun banyak yang merasa dirinya sehat-sehat saja. Padahal, vitamin ini memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tulang, daya tahan tubuh, fungsi…
Bolehkah Minum Banyak Vitamin Setiap Hari? Takut Ginjal Rusak
Minum banyak vitamin setiap hari menjadi pilihan banyak orang yang ingin menjaga kesehatan. Ada yang mengonsumsi vitamin C, vitamin D, zinc, magnesium, omega-3, kolagen, hingga multivitamin dalam satu hari. Namun, muncul pertanyaan yang cukup sering…