Sulit Berkata Tidak kepada Atasan Bukan Berarti Kamu Karyawan Baik
Menurut World Health Organization (WHO), lingkungan kerja yang penuh tekanan dan beban kerja berlebihan dapat memengaruhi kesehatan mental serta kesejahteraan pekerja. Salah satu penyebabnya adalah ketidakmampuan menetapkan batasan kerja yang sehat.…
Pelajaran Konformitas Sosial dalam Film Don’t Worry Darling
Konformitas sosial adalah kecenderungan seseorang menyesuaikan sikap, perilaku, atau pendapat agar selaras dengan kelompok di sekitarnya, meskipun bertentangan dengan keyakinan pribadi. Konformitas sosial sering terjadi tanpa disadari karena manusia…
Cara Membangun Kebiasaan Baik Tanpa Merasa Terbebani
Kebiasaan baik tidak selalu harus dimulai dengan perubahan besar. Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam European Journal of Social Psychology, rata-rata seseorang membutuhkan sekitar 66 hari untuk membentuk sebuah kebiasaan baru hingga terasa…
Bahaya Asumsi dalam Film Atonement
Bahaya asumsi menjadi inti dari film Atonement, sebuah film drama romantis yang dirilis pada 2007 dan disutradarai oleh Joe Wright. Film ini dibintangi oleh Keira Knightley, James McAvoy, Saoirse Ronan, dan Benedict Cumberbatch. Melalui satu kesalahan…
Kenapa Merasa Tertinggal Padahal Setiap Orang Punya Waktu yang Berbeda?
Kenapa merasa tertinggal adalah pertanyaan yang diam-diam muncul di kepala banyak orang ketika melihat teman seusia sudah memiliki pekerjaan impian, menikah, membeli rumah, atau mencapai target hidup yang selama ini juga ingin diraih. Mungkin kamu pernah…
Reset Journey: Cara Bangkit dan Menata Hidup di Usia Muda
Keputusan terbaik adalah untuk memulai life reset ketika kamu merasa hidup mulai berjalan tanpa arah. Di usia young adult, perubahan adalah sesuatu yang tidak bisa dihindari. Ada yang baru lulus kuliah, memulai pekerjaan pertama, pindah kota, atau…
Glow Up Mindset, Cara Menemukan Versi Terbaik Dirimu Tanpa Terburu-Buru
Adalah hal yang wajar jika di usia young adult, kamu merasa hidup seperti perlombaan yang tidak ada garis finisnya. Melihat teman mendapat promosi, menikah, atau berhasil membangun bisnis sering kali membuat kita bertanya, “Am I too late?”…
Sulit Mengenal Diri Sendiri Ternyata Lebih Umum dari yang Kamu Kira
Mengenal diri sendiri ternyata bukan perkara mudah. Menurut laporan World Happiness Report, salah satu faktor yang berkontribusi terhadap kesejahteraan seseorang adalah memiliki tujuan hidup dan pemahaman yang jelas mengenai diri sendiri. Meski demikian,…
Hidupku Tidak Buruk, Tapi Kenapa Tidak Bahagia?
Tidak bahagia ternyata dirasakan oleh banyak orang meskipun hidup mereka terlihat baik-baik saja. Menurut World Happiness Report, tingkat kebahagiaan seseorang tidak hanya ditentukan oleh kondisi ekonomi atau pencapaian hidup, tetapi juga dipengaruhi…
Doomscrolling Ternyata Mengganggu Kesehatan Mental
Doomscrolling adalah kebiasaan terus-menerus menggulir media sosial atau membaca berita negatif tanpa sadar, meskipun sebenarnya hal tersebut membuat kita semakin cemas dan lelah. Banyak wanita dewasa muda mengalaminya setiap hari. Awalnya hanya ingin…